bacak Üzerinde Bu Rapor inceleyin
Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Ağrıları ve Kramplar: Kas dertları, aşırı yararlanma, yaralanma yahut dehidratasyon kadar nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşa